Il fiume Lao E' lungo circa 40 km, con un dislivello di 370 m; tuttavia esso non è percorribile nella sua parte alta. Ma da Laino Borgo in poi esso presenta una portata tale da rederlo percorribile anche nei mesi di Luglio e Agosto (minimo 9 mc/s). Tuttavia, la difficoltà del fiume in secca (Luglio, Agosto), di II e III grado, può arrivare addirittura al IV + grado, nel caso di piene invernali (nelle gole alte del Lao). I periodi in cui si consiglia l'attraversamento delle gole è Novembre/Febbraio. La Canoa La canoa è senz'altro lo sport più difficile ma allo stesso tempo il più emozionante del panorama degli sport fluviali. Determinazione, coordinazione, forza fisica, tecnica e carattere sono solo alcune delle doti necessarie per il kayak in acqua bianca.

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